Вт, Apr 23, 2019

Чтение полного текста программы доступно зарегистрированным пользователям.

Пожалуйста, зайдите на сайт по своему логину или пройдите процедуру регистрации, прежде чем продолжить чтение материалов.

Код продукта ЛР 09

Тренинг «Уверенность в себе»

 

 «Верь в себя, и Вам всегда будет

на кого положиться, и все препятствия

станут преодолимы»

Дж. Э. Смит

 

Цель: Сформировать, у участников проекта, позицию принятия себя, своих целей, своих жизненных ситуаций, собственных чувств. Сформировать внутреннее самоуважение.

Программа:

  1. Жизнь по собственному выбору - как это?
  2. Взаимосвязь личной уверенности и жизни по собственному выбору.
  3. Из чего складывается внутренняя уверенность?
  4. Упражнение «Здравствуй, Я!»
  5. Анализ внутренней самооценки. Самооценка = успех: притязание.
  6. Оценка своих возможностей.
  7. Определение собственного уровня притязания.
  8. Закономерности и случайности, определяющие нашу жизнь.
  9. Расширение «поля успеха» и «поля удачи».
  10. Способы наращивания внутренней уверенности:
  11. Как относится к требованиям и ожиданиям окружающих;
  12. Как говорить, что Вы хотите и чего не хотите;
  13. Как говорить: «НЕТ»
  14. Как воспринимать критику;
  15. Как принимать комплименты;
  16. Как изложить свою просьбу;
  17. Как принимать уверенные решения;
  18. Практические упражнения, направленные на укрепление и активизацию веры в себя:
  19. «Практика активации Начинающегося дня»;
  20. «Встреча двух цивилизаций»;

Аудитория: 5-10 человек

Продолжительность тренинга: 7 часов