Пн, Oct 23, 2017
  • Спецпроект

    Спецпроект "Метафизика личности"

    Мы с удовольствием представляем вам наш новый спецпроект "Метафизика Личности", участвуя в котором вы получите механизмы управления своей жизнью, поймете какие преграды стоят на вашем пути к достижению цели и найдете способы их преодоления, Далее
  • 10 особенностей AC&T

    10 особенностей AC&T

    Индивидуальный подход к любому клиенту и максимальная гибкость в составлении программ обучения - вот некоторые из коренных особенностей нашей работы Далее
  • О компании Asset Consulting & Training Group Group

    О компании Asset Consulting & Training Group Group

    Генеральный директор компании Asset Consulting & Training Group Ольга Игнатьева рассказывает о компании Далее
  • 1
  • 2
  • 3

 

Код продукта АЛР 23 Авторский тренинг!

Тренинг «Ассертивность. Неподдельная уверенность в себе»

Цель:

  • Развитие в слушателях самоуважения и уверенности в себе.

Задачи:

  • Передать аудитории умения:
    • разрешать застарелые конфликты и трения в рабочем коллективе и в кругу семьи;
    • конструктивно отстаивать свою жизненную позицию;
    • преодолевать робость и чувство беспомощности;
    • открыто выражать свои чувства;
    • находить бесконфликтные решения.

Инструменты:

Лекционная работа; коллективные и индивидуальные практические занятия; элементы аутотренига; самостоятельная работа слушателей.

Аудитория: 15-30 человек

Продолжительность тренинга 7,5 часов.

Бизнес-тренер: Игнатьева Ольга Анатольевна

Уверенность – половина успеха в любой ситуации. Вторая половина Вашей победы – знание источников и приемов этой уверенности.

Тренинг развивает навыки ассертивного (уверенного) поведения. Вырабатывает позитивное отношение к себе, к другим, умение справиться с конфликтной ситуацией, вырабатывает адекватное реагирование на критику, повышение самооценки.

Программа:

1. Введение в тренинг

  • Знакомство с участниками группы, выявление ожидания участников от совместной работы.
  • Постановка целей работы на тренинге.

2. Методы самодиагностики

  • Практическая работа:
    • Оценка собственного поведения в нестандартных ситуациях.
    • Отработка методов снятия мышечного напряжения (упражнения).
  • Самокритика.
  • Практическая работа:
    • «Рефрейминг».

3. Взаимодействие с окружающими

  • Оценка влияния неассертивного поведения на окружающих.
  • Практическая работа:
    • Выбор способов уверенного поведения.
    • Отработка ассертивной реакции на критику.
    • Улучшение взгляда на себя. Повышение самооценки.
  • Стереотипы.
  • Уничижительные высказывания.
  • Практическая работа:
    • Проигрывание различных ситуаций, связанных с выслушиванием критики.
    • Техники ассертивного поведения. «Билль о правах».
    • Шерринг.