Пт, Sep 21, 2018
  • Спецпроект

    Спецпроект "Метафизика личности"

    Мы с удовольствием представляем вам наш новый спецпроект "Метафизика Личности", участвуя в котором вы получите механизмы управления своей жизнью, поймете какие преграды стоят на вашем пути к достижению цели и найдете способы их преодоления, Далее
  • 10 особенностей AC&T

    10 особенностей AC&T

    Индивидуальный подход к любому клиенту и максимальная гибкость в составлении программ обучения - вот некоторые из коренных особенностей нашей работы Далее
  • О компании Asset Consulting & Training Group Group

    О компании Asset Consulting & Training Group Group

    Генеральный директор компании Asset Consulting & Training Group Ольга Игнатьева рассказывает о компании Далее
  • 1
  • 2
  • 3

6.Шестой уровень

«Жизнь по собственному выбору»

6.1. Тренинг: «Уверенность в себе»

Цель: Сформировать, у участников проекта, позицию принятия себя, своих целей, своих жизненных ситуаций, собственных чувств. Сформировать внутреннее самоуважение

«Верь в себя, и Вам всегда будет на кого положиться, и все препятствия станут преодолимы». Дж. Э. Смит

Программа

1. Жизнь по собственному выбору, как это?

2. Взаимосвязь личной уверенности и жизни по собственному выбору

3. Из чего складывается внутренняя уверенность?

4. Упражнение «Здравствуй, Я»

5. Анализ внутренней самооценки. Самооценка = успех: притязание

6. Оценка своих возможностей

7. Определение собственного уровня притязания

8. Закономерности и случайности, определяющие нашу жизнь

9. Расширение «поля успеха» и «поля удачи»

Способы наращивания внутренней уверенности:
• Как относится к требованиям и ожиданиям окружающих
• Как говорить, что Вы хотите и чего не хотите
• Как говорить «НЕТ»
• Как воспринимать критику
• Как принимать комплименты
• Как изложить свою просьбу
• Как принимать уверенные решения

10. Практические упражнения, направленные на укрепление и активизацию веры в себя:

• «Практика активации Начинающегося дня»
• Создание «лучшей версии себя» (практическая работа)

Время работы – 8 часов

6.2. Индивидуальная работа, направленная на создание «лучшей версии себя» с каждым участником проекта

Время работы – 2 часа

6.3.Тренинг: «Стиль успеха»

Результатом интенсивного и заполненного интересной информацией тренингового дня, будет Ваше понимание и навыки, как с помощью одежды и внешнего облика влиять на вашу ситуацию в жизни, расти по карьерной лестнице, завоевывать авторитет или создавать гармоничные отношения в личной жизни

Программа

1. Основные понятия: стиль, мода, имидж – интерактивное обсуждение

2. Управлять впечатлением

• Как внешний образ влияет на первое впечатление о человеке
• Алгоритм оценки внешности в бизнес-среде
• Привлекательная женщина – какая она для мужчин?
• Привлекательный мужчина – какой он для женщин?
• Ключевые паттерны оценки внешности
• Стиль как инструмент влияния на социальные и личностные аспекты жизни

3. Стиль и элементы его составляющие: цвет, форма, фактура, рисунок

3.1. ЦВЕТ. Жизнь в цвете

• Роли, которые выполняет цвет в нашем образе: внимание, впечатление, наше психологическое состояние, наш имидж
• Практическое задание на освоение ключевых характеристик цвета: температуры, насыщенности, яркости

3.2. Цветотипы внешности. Определение вашей цветовой палитры

• Демонстрация определения цветотипа и подбор цветовых сочетаний в одежде на примерах двух участников: женщины и мужчины
• Практическое задание по освоению темы цветотипа внешности другу друга

3.3. Основные стилистические направления и примеры удачного применения их в жизни

- Драматический
- Классический
- Романтический\Наивно-романтический
- Натуральный
- Спортивный

Творческое задание – создание стилистического коллажа «Образ успеха», с заранее обдуманной задачей и ситуации под который этот образ создается.

3.4. Плюсы дресс-кода и базовые стили для успешной карьеры

• Интерактивное обсуждение удачных и неудачных примеров образов для разных деловых ситуаций.
• Международная система дресс-кода
• Описание стилей: Классический, Элегантный, Кэжуал, Смарт-кэжуал

4. Фигура и одежда

4.1. Основные принципы подачи фигуры в одежде. Коррекция несовершенств и подчеркивание достоинств. Расстановка акцентов в образе
- на примерах мужчин
- на примерах женщин

4.2. Творческое задание по созданию образов для заранее выбранной известной личности и ситуации

5. Эффективные приемы формирования вашего гардероба

• Базовый гардероб
• Капсульный подход
• Разумный шоппинг

6. Ответы на вопросы и заключительное напутствие для участников тренинга

Время работы – 8 часов

6.4 Индивидуальная консультация по формированию личного стиля

Время работы – 2 часа