Сб, Dec 07, 2019

Чтение полного текста программы доступно зарегистрированным пользователям.

Пожалуйста, зайдите на сайт по своему логину или пройдите процедуру регистрации, прежде чем продолжить чтение материалов.

 

Код продукта АЛР 22 Авторский проект!

Тренинг-практикум «Философия движения»

Все проявления реальности в нашей жизни – благосостояние, отношения, предметы, чувства – есть проекция нашего внутреннего состояния на окружающую нас действительность.

Цель:

  • Дать первичные знания о законах действия тела человека, о влиянии этих законов на динамику профессионального и личностного роста человека.

Задачи:

  • Дать представление      о теле как факторе психического и эмоционального состояния человека.
  • Способствовать      осознанию слушателями себя и своих возможностей.
  • Передать      слушателям навыки определения через работу с телом истоков и путей      разрешения проблем (сложных жизненных ситуаций).

Инструменты:

Лекционная работа; проективные методики, рисуночные тесты, танцевальная терапия, метод направленного воображения, физические упражнения и приемы телесно-ориентированной терапии.

Аудитория: 15-30 человек

Продолжительность тренинга 6 часов.

Бизнес-тренер: Игнатьева Ольга Анатольевна

В детстве мы любим свое тело, радуемся ему. Но, вырастая, начинаем критически относиться к нему, решаем, что оно против нас.

Все наши слова и мысли превращаются в «строительный материал».

На тренинге происходит контактная и коррекционная работа с телом при помощи апробированных психотерапевтических методик.

Проходя через ряд тематических упражнений, человек получает возможность диагностики актуальной ситуации и своего дальнейшего развития.

Применяемые методики отличаются безопасностью и мягкостью подхода. Интегративный подход помогает пережить различные состояния и испытать сильные чувства в защищенном, смоделированном пространстве и выйти на уровень трансперсональных переживаний, воскресить в памяти утраченные или вытесненные события, открыть новые возможности личных душевных проявлений.

Техники и упражнения, используемые на практикуме, позволяют:

  • Воссоздать состояние гармонии и комфорта, понять и воплотить желания и потребности своего тела, избавиться от хронического напряжения, накопившейся усталости.
  • Расстаться со многими телесными и психологическими проблемами,
  • Поднять настроение, повысить качество жизни.

Программа:

  1. Введение в тренинг
  • Знакомство с участниками группы, выявление ожидания участников от совместной работы
  • Постановка целей работы на тренинге
  1. Разминка «Разговор с телом»
  • «Дерево жизни» анализ тела
  • Упражнение «Музыкальный инструмент»
  • Упражнение «Дерево»
  1. Снятие блоков в Сегодняшнем дне
  • Упражнение «Выращивание эфирного тела», снятие зажима
  • Снятие сексуальных зажимов
  • Снятие сердечных зажимов
  • Снятие лицевых зажимов
  1. Работа с Прошлым опытом:
  • Рисунок моего прошлого
  • Четыре события и четыре паузы
  • Упражнение «освещение моего прошлого» (медитация)
  1. Рисунок моего Будущего
  • 10 желаний, что у меня должно произойти в жизни
  • Упражнение «Открытие потока жизни»
  1. Тело и окружающая среда
  • Упражнение «Поводырь»
  • Упражнение «Доверие»
  • Упражнение «Море…….»
  • Соединение с этим миром
  1. Эмоции и их выражение через тело:
  • Гнев
  • Любовь
  • Радость
  • Грусть
  1. Благодарность
  • Тело и планета Земля