Код продукта ЛР 09
Тренинг «Уверенность в себе»
«Верь в себя, и Вам всегда будет
на кого положиться, и все препятствия
станут преодолимы»
Дж. Э. Смит
Цель: Сформировать, у участников проекта, позицию принятия себя, своих целей, своих жизненных ситуаций, собственных чувств. Сформировать внутреннее самоуважение.
Программа:
- Жизнь по собственному выбору - как это?
- Взаимосвязь личной уверенности и жизни по собственному выбору.
- Из чего складывается внутренняя уверенность?
- Упражнение «Здравствуй, Я!»
- Анализ внутренней самооценки. Самооценка = успех: притязание.
- Оценка своих возможностей.
- Определение собственного уровня притязания.
- Закономерности и случайности, определяющие нашу жизнь.
- Расширение «поля успеха» и «поля удачи».
- Способы наращивания внутренней уверенности:
- Как относится к требованиям и ожиданиям окружающих;
- Как говорить, что Вы хотите и чего не хотите;
- Как говорить: «НЕТ»
- Как воспринимать критику;
- Как принимать комплименты;
- Как изложить свою просьбу;
- Как принимать уверенные решения;
- Практические упражнения, направленные на укрепление и активизацию веры в себя:
- «Практика активации Начинающегося дня»;
- «Встреча двух цивилизаций»;
Аудитория: 5-10 человек
Продолжительность тренинга: 7 часов